一个人站在退潮后的浅滩上,远处的双桅船缓慢驶过
退潮后的浅滩。
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Golden Gardens

我学会了什么也不做

Doing Nothing

Seattle · Washington · July 2026

向下

午后

下午两点左右,我到了 Golden Gardens。

海天一线,好多人躺在沙滩上,很惬意。

我原本只想来看看海。晚上九点过,我才开车离开。前后足足 7 个小时。

我从停车的地方沿着海边走了大约 1 公里,在一棵大树下面停下来。这里比主沙滩安静,退潮后露出大片浅滩。一条狗在水边跑,海浪轻轻拍在它身上,它不时与主人互动。

我一个人站在那里,突然发现自己不太习惯独处。

环境很安静,脑子却停不下来,总想看别人,或者赶快找一件事情做。

不靠工作的认可,不靠家庭的责任,也不靠和别人说话,我能不能安静地坐一会儿?

走了一圈,我回到停车的位置。树下刚好有一张野餐桌。我把坚果和可乐拿出来,坐下慢慢吃。

前面是沙滩、海和群山。旁边两个亚裔女生在录跳舞的短视频,再远一点,一家人围着烤炉吃东西、聊天,没有一个人玩手机。坐在这里,我脑子里冒出一句:可能神仙生活也就这样吧。

午后的 Golden Gardens,海、群山和躺在沙滩上的人
午后的 Golden Gardens,远处是海和群山。

我想到,他们至少有一个可以从工作里暂时逃开的地方。累了,就到沙滩上躺一会儿。

如果心里也有一片这样的沙滩和海,累的时候,能不能也暂时躲进去,安静一会儿?

从树荫里望向沙滩、海和远山
从树荫里看沙滩。

我在那张桌子边坐了一个多小时。吃坚果,喝可乐,看海,确实没干什么。快到下午四点时,我记下:跟在公司里那种喘不过气来的包裹感相比,现在已经轻松多了。

但我又问自己:对着大海、蓝天和沙滩,我能什么也不干地坐 1 个小时;回到家里,还能不能?

入水

下午四点多,我终于把鞋子脱掉,走进了水里。

海水比我想象中冷太多了。我刚踩进去就忍不住叫了一声。可旁边居然真的有人在游泳,我一下觉得很佩服他们。

我后来坐到沙滩边,看一个帅哥用手指搭沙堡,很像 3D 打印。我坐在旁边看了很久。

跟人坐在一起以后,我舒服多了,时间也过得快了。

坐在海水边,身旁也有人
坐在水边。

being lonely 对我来说好像有点难,being with people feels very comfortable

傍晚

傍晚五点多,来打球的人越来越多。很快,沙滩已经变成了运动场。

女孩子们开始组队打沙滩排球。她们看起来很专业,皮肤晒得黝黑,身体很健硕。球场上的人相互鼓励,也会鼓励对手。

傍晚,沙滩排球场开始热闹起来
傍晚,沙滩开始变成运动场。

这几天在美国,只要出门,不管什么时间,我几乎都能看到有人跑步。昨天在贝克山,也看到白发老人徒步、跑山。今天到了海边,又是排球、足球、游泳、帆船和桨板。

我也开始理解为什么这里很多人选择大车。不是为了多坐人,而是为了装东西。来一次海边,要带折叠椅、垫子、饮料、食物和小冰箱。我还看见一个老爷爷从车里拖出一辆带轮子的露营车,把吃的东西一路拉到沙滩边。如果还想带一艘小帆船,车就得更大。

到了傍晚,我第一次在现场看到他们下班后的生活。以前我说美国人重视 work-life balance,只是一句很笼统的话。现在看到的是具体的人:打排球、踢足球、烧烤,拿着一瓶饮料站着聊一两个小时。见面时互相拥抱,球场上也会给队友和对手叫好。

当然,这只是我在一个夏日下午看到的,不代表美国生活的全部。起码今天在 Golden Gardens,玩手机的人很少。

白天我一直好奇:为什么他们几个人拿着饮料站着,就能聊一两个小时?

我后来想到,出去过、运动过、见过人,自然有东西可以分享。反过来看我自己,如果每天只剩工作,聊天时也很容易只剩抱怨和释放压力。

今天我想记住两件事:多跟人接触,多运动。回上海以后,跑步还是要坚持。

涨潮

太阳开始往下走以后,沙滩已经没有那么烫了。接近晚上七点时,海面的风大了很多,穿着短袖甚至能感觉到一点凉意。

也是在这个时候,我才发现潮水已经涨起来了。

下午走过的那片浅滩和树下小路,已经被海水盖住,没办法再走过去。我这才意识到,下午能够看到那么大一片露出水面的海滩,是自己刚好赶上了。

风也变大了。海面上的帆船和桨板多了起来,沙滩上到处是排球飞过。烧烤架开始冒烟,有人围着提前摆好的火盆,等着天黑以后点火。

傍晚,沙滩上聚满了运动、聊天和等待日落的人
下午露出的浅滩已经被潮水收回,岸边也挤满了人。

落日

日落前原本还有差不多 2 个小时要等。结果卖点评审会刚好开始了。我把 Pocket 架在海滩边拍延时,自己一边看着太阳往下落,一边和中国的团队讨论产品。

会议让这 2 个小时过得很快,却也把下午那份难得的宁静打破了。

算是有得有失。

日落前,太阳正在向远处的山脊靠近
Golden Gardens 的落日。

等太阳终于落下,我也准备离开了。晚上九点过,我已经在回酒店的路上。

回头看,我记得的是海浪、帆船、烧烤架冒出的烟、空中飞过的排球,还有坐在海边等日落的人。有人发呆,有人看书,有人游泳,也有情侣相互依偎。

这 7 个小时没有让我学会独处。至少我承认了一件事:我跟人在一起更舒服。累的时候,我也确实需要找个地方坐一会儿,什么都不做。

我把整个日落录成了一段延时。

以后再觉得被工作包裹得喘不过气,我就把这段日落拿出来看一看。

Golden Gardens · July 2026